Niño pequeño

Camino a madrugadores, es decir, cuando el niño se despierta demasiado temprano


¿Conoces la sonrisa de la mañana que acompaña a un niño que despierta a todos los miembros del hogar en medio de la noche o al amanecer? Está pintado en la cara justo después de llorar, gritar o llamar, lo que terminó con éxito. Poco después de que el padre se levanta de su cama, decide mover al bebé, abrazarlo, es decir, comenzar un nuevo día, a pesar de dormir, bostezar o incluso andar a tientas.

¿Hay alguna forma efectiva para las aves de la mañana? ¿La alondra tiene la oportunidad de levantarse más tarde?

Levantando a los niños en la mañana

Hay niños que se despiertan a las cinco o seis de la mañana y duermen un poco. Después de 10-12 horas de sueño, tienen tanta energía que intentan usarla de manera efectiva. O soñando (es una buena palabra) poner la cabeza sobre la almohada y acostarse tranquilamente. En cambio, suben los peldaños de la cuna o saltan de alegría directamente sobre la cama de mamá y papá. Este comportamiento, que se repite día tras día, puede ser un verdadero tormento para los padres, la causa del insomnio y el peor bienestar durante el día.

También puede ser sorprendente que te levantes muy temprano también hay niños que no duermen bien. Se sabe que la teoría es que cuanto mejor duerme un niño durante el día (cuanto más se duerme), más tranquilo es el sueño nocturno.

Sin embargo, parece que la mayoría de los niños se levantan demasiado temprano porque duermen a tiempos equivocados El hambre también puede ser un problema, que puede requerir una comida fija en los niños después de expandir su dieta (la leche materna puede no saturar al bebé, lo que es extremadamente exigente a este respecto). A veces vale la pena intentar "engañar" el hambre con agua o intentar servir más tarde en la cena.

¿Por qué los niños se despiertan temprano en la mañana?

Vale la pena analizar la situación y responder algunas preguntas y considerar las siguientes acciones:

  • ¿se duerme el niño rápidamente por la noche?
  • ¿Cuánto duerme durante el día? ¿Quizás vale la pena dejar la siesta de la mañana o acortar su tiempo?
  • es el niño que duerme después de las tres en punto: asegúrese de que la última siesta termine antes de las tres en punto de la tarde.
  • trate de acostar al bebé todos los días 15 minutos después, cambiando su reloj biológico,
  • Si su hijo se acuesta a los 18 o 19 años, considere despertarlo justo antes de acostarse. El ciclo de sueño interrumpido permite que los bebés duerman hasta más tarde.
  • si el niño está muy cansado durante el día, parece somnoliento, haga todo lo posible para que pueda descansar más a menudo durante el día y duerma por la noche, tiene la oportunidad de prolongarse,
  • cuida el tiempo afuera,
  • gatear, correr burbujas, déjate enloquecer.
  • trate de cambiar el pañal: los bebés a menudo se despiertan cuando un pañal lleno se recuerda a sí mismo.
  • lleve al bebé a su cama, quizás se canse de tirar del cabello, enganchar a los padres y quedarse dormido.

Todas las modificaciones en el ritmo circadiano del niño toman tiempo, pero la consistencia da resultados. Le permite ajustar el ciclo de sueño del niño al ciclo diario de los padres, gracias a lo cual toda la familia puede funcionar mejor.

La noticia reconfortante es que ... según los científicos, los pájaros de la mañana son más saludables y felices que las "marcas nocturnas". La mayoría de los padres tampoco se quejan de la velocidad de quedarse dormido, disfrutando de las largas tardes "libres" que garantizan las alondras. Y estas son ventajas. Vale la pena atenerse a ellos en momentos críticos.