Embarazo / Parto

Del cuaderno de la madre acostado ...


A menudo puedes escuchar eso el embarazo no es una enfermedad y si no tiene complicaciones, puedes hacer casi todo. Los médicos incluso recomiendan que las mujeres embarazadas estaban activos y no dejó de practicar deportes. Cualquier movimiento al aire libre es bueno tanto para la futura madre como para el bebé que nace. Son recomendados caminatas diarias, gimnasia, clases en la piscina, baile, ejercicios de relajación, pilates y yoga. La actividad física adecuada adaptada a la condición de una mujer significa que aguanta mejor el embarazo, puede hacer frente a los dolores de parto más fácilmente y después del parto podrá recuperarse antes.

Cuando estás embarazada tienes que acostarte

Pero, ¿qué pasa si escuchamos de un médico que pasaremos las próximas semanas o incluso meses de embarazo acostada en la cama? ¿Cómo lidiar con la idea de que no se nos permite movernos correctamente y que nuestra única actividad será caminar lentamente hacia el baño y de regreso? ¿Cómo sobrevivir esta vez y no volverse loco?

¿Cuándo necesitas estar embarazada?

Las razones por las cuales la mayoría de las veces requieren una futura posición acostada de la madre son:

  • falla cervical
  • acortamiento prematuro,
  • apertura o grietas y, como resultado, el riesgo de parto prematuro,
  • hipertensión,
  • prevalencia de placenta
  • a veces también embarazo múltiple.

En casos severos, una mujer es forzada ir al hospital donde tendrá que no solo acostarse, sino también tomar la posición correcta, por ejemplo, con las piernas levantadas. Sin embargo, en la mayoría de los casos puede quedarse en casa.

Dependiendo del diagnóstico, el médico recomienda acostarse con la mayor frecuencia posible, con la posibilidad de realizar tareas domésticas menores o acostarse absolutamente, sin ninguna actividad física.

Y justo cuando la cuestión de preparar té o lavarse el cabello se vuelve de gran importancia ... cuando ir al baño o disfrazarse con un camisón nos llena de miedo y el cambio de posición de un lado a otro nos da una sensación de culpa ... entonces comenzamos a buscar la respuesta a la pregunta. :

Acostado en la cama embarazada: ¿cómo soportarlo?

Al principio, sin embargo, vale la pena preguntarse otra cosa, a saber: por qué estamos haciendo esto Después de todo, no estamos enfermos, si pudiéramos, podemos levantarnos. Sí, pero estamos embarazadas. Llevamos una nueva vida y todo lo que hacemos, lo pensamos. Lo hacemos por un niño. Trillado? Tal vez si. Sin embargo, vale la pena recordarlo, porque solo saber por lo que estamos luchando nos permite encontrar fuerzas para luchar más fácilmente.

Una vez que sepamos cuál es nuestro objetivo, podemos pensar en cómo lidiar con esta difícil situación.

La mentira constante, a menudo durante meses y a menudo en una posición, causa dolor, sufrimiento en lugares oprimidos, abrasiones, queratosis de la epidermis, relajación muscular. No nos hace tráfico Las actividades simples y debilitadas requieren mucho esfuerzo de nuestra parte. Es por eso que vale la pena todos los días, aunque en un grado mínimo, estimular nuestra circulación. Pueden traer alivio los ejercicios mas simples, como alternar doblando o levantando piernas, pellizcando los dedos de los pies y luego tirando de ellos hacia adelante, manteniéndolos en esta posición durante unos segundos, sacudiendo el tobillo, sacudiendo las muñecas, estirando, sacudiendo la cabeza ...

Si tenemos la oportunidad, vale la pena cambiar la posición cada hora o dos. Sin embargo, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo con mayor frecuencia para proporcionar una mejor oxigenación al niño. Las duchas alternas, frías y calientes para lugares doloridos y masajes también son una buena idea. Un masaje de cuello o pies realizado por un ser querido definitivamente nos permitirá relajarnos. Sin embargo, no es aconsejable masajear el abdomen y presionar demasiado los tobillos.: Esto puede hacer que el útero se contraiga. Para nuestra seguridad, todas las formas de ejercicio deben consultarse con un médico de antemano.

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