Niño en edad preescolar

Síntomas de una deficiencia de vitamina D en un niño


En Polonia, la deficiencia de vitamina D es común, especialmente en la temporada de otoño e invierno. Todo debido a los días cortos y la cantidad insuficiente de luz solar, así como debido a la protección contra los rayos UV, asociados con un mayor riesgo de cáncer de piel. Es por eso que los médicos solicitan suplementos de vitamina D en adultos y niños. ¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de vitamina D en un niño?

Se estima que alrededor de mil millones de personas en el mundo tienen niveles demasiado bajos de vitamina D en la sangre. Según los Institutos Nacionales de Salud, 7.6 millones de niños y adolescentes estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D, y 50.8 millones tienen niveles sanguíneos insuficientes de esta vitamina.

Vitamina D? Necesito el sol

La vitamina D es la única vitamina que su cuerpo produce a partir del colesterol cuando su piel está expuesta a los rayos solares.. Es una sustancia liposoluble. La vitamina D viene en muchas formas: las dos más importantes son vitamina D2 y D3. Se comparan los efectos de la vitamina D a la hormona porque cada célula del cuerpo tiene un receptor especial necesario para su producción.

Es cierto que la vitamina D se puede obtener de la dieta, pero solo en un grado limitado, insuficiente para un funcionamiento adecuado. La encontraremos en pescado graso (salmón, atún, caballa) o algunos productos enriquecidos: lácteos, cereales para el desayuno.

¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de vitamina D en un niño?

Los síntomas de una deficiencia de vitamina D en un niño pueden ser sutiles. Asociado simplemente con la naturaleza de un "niño pequeño". Mientras tanto, examinar los niveles de vitamina D en el laboratorio ayuda a determinar su verdadera fuente.

¿Cómo sabe que su hijo puede tener un problema de deficiencia?

  • enfermedad frecuente y prolongada Aunque los niños pequeños contraen infecciones rápidamente debido al sistema inmunitario subdesarrollado, existen límites que pueden indicar un problema. El cuerpo necesita un suministro suficiente de vitamina D para poder combatir eficazmente las infecciones virales y bacterianas.
  • cansancio, fatiga, irritabilidad - el niño se cansa rápidamente, está somnoliento, cansado e incluso irritable? También puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina D. En situaciones extremas, la deficiencia de vitamina D puede causar depresión.
  • curación lenta de heridas Los bajos niveles de vitamina D pueden afectar la cicatrización lenta de la herida. Los estudios han demostrado que la vitamina D permite la producción de compuestos necesarios para la formación de la piel y la cicatrización de heridas.
  • pérdida de cabello
  • dolor muscular y óseo La deficiencia de vitamina D también puede causar dolor muscular y óseo.
  • tendencia a romper huesos - La vitamina D ayuda a la absorción de calcio y fósforo en los huesos.
  • deformación dental
  • baja estatura y deformidades esqueléticas: raquitismo (especialmente piernas exiliadas bajo la influencia del peso de la parte superior del cuerpo, piernas arqueadas, muñecas gruesas, tobillos)
  • curvatura de la columna vertebral, deformidad pélvica.

Algunos estudios indican que la vitamina D ayuda a prevenir el cáncer, la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas.

¿Qué niños están particularmente en riesgo de deficiencia de vitamina D?

  • todos los niños que viven en Polonia y otros países con poca luz solar en la temporada de otoño e invierno,
  • niños que toman anticonvulsivos,
  • obeso o con sobrepeso
  • con fibrosis quística, enfermedad de Crohn
  • niños con tonos de piel más oscuros.

Debido al hecho de que hay pocos alimentos ricos en vitamina D, y el uso generalizado de cremas con filtros UV dificulta la producción de vitamina D, los médicos recomiendan la suplementación. Es necesario especialmente en la temporada de otoño e invierno. En caso de duda, discuta el asunto con su pediatra. También se encuentran disponibles análisis de sangre simples para responder si su hijo tiene deficiencia de vitamina D. Las grandes deficiencias son la base para aumentar la dosis de vitamina tomada.